今日は「心と体のエラー」の話です。 こんな記事を書きました。 「心と体は繋がっている」 https:…
今日は「内的資源」の話です。 もし、あなたが 「変わりたいけど、どうすればいいのかわからない」 と思…
今日は「いい気分でいること」の話です。 どのような状況であっても・・・ あなた一人でも「いい気分」で…
今日は「ジャッジしない」話です。 いつもより敏感になっている方、多いのではないでしょうか・・・? ●…
今日は「夜はネガティブになりやすい」話です。 昼間は元気に過ごせたのに 夜になると・・・ ●なかなか…
今日は「川の流れ」の話です。 ●さわやかなそよ風が吹いている森の中・・・ 透き通る「川の流れ」をイメ…
今日は「摂食障害」の話です。 もしあなたが摂食障害で悩んでいるのなら ●過食症の方には・・・ 「好き…
今日は「なりたい自分を生きる方法」です。 このブログでは常に ●感情を受け入れよう ●感じた気持ちを…
新学期を迎えたみなさん 入学・進級おめでとうございます。 今日にも緊急事態宣言が発令される、との報道…
今日は「頭の中のおしゃべり」についてです。 私たちは朝起きてから、眠る瞬間まで 頭の中でずーっとおし…
今日は「レジリエンス」の話です。 「レジリエンス」という言葉を聞いたことがありますか? 「復元力・回…
今日は「私たちが求めているもの」の話です。 ●結婚したい・離婚したい ●たくさんお金がほしい ●子供…
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