1979年 カナダトロント生まれ、静岡市葵区育ち。
母親が出産を機に統合失調症を発症し、すぐ日本に帰国。その後両親が離婚。
幼少期より生きづらさを感じ、14歳で摂食障害（拒食症、過食症）や自律神経失調症となる。
大学卒業後、20代で結婚、出産、父親の孤独死、産後うつを経験。

「自分の気持ちに、正直に生きよう」
様々な心理学を学び、副業で心理カウンセラーとして活動を始める。
母親の死去、20年連れ添った元夫と円満離婚、子宮全摘。
息子の国立大学医学部現役合格をきっかけに受験生ママ向けのメンタルや子育てに関するブログ発信、講座など開催中。
「幸せな親子を増やしたい！」という趣旨のもと、子供の健全な発達を促すための、母親のメンタルの整え方を得意としている。
プライベートは、息子と娘を愛する健全な親バカ。
いつか、両親が出会い自分が生まれたトロントの街並みを歩くのが夢！