今日は、心が疲れるあなたは弱い人ではないよ、というメッセージ。 私たちは心が疲れてしまうと 「わたし…

先日、父の本籍地とその近くにある湖、 父が最後に住んでいた神戸元町のマンションへ行ってきました。 &…

今日は、SNSとの向き合い方について。 SNSを開くと ・楽しそうな人 ・バリバリ活躍している人 ・…

さて、今日は「嫌です」と言えることについて。 ・頼まれるとどうしても断れない ・いやなことも渋々引き…

今日は、毎日の「できた自分」を認めることについて。 自己肯定感が低いと感じている方のお話しを伺うと …

さて、今日は自分を責めないことについて。 ・もっと前向きにならなきゃ ・わたしが悪かったのかな ・あ…

さて、今日から6月ですね。 多くの人にとって、4月〜6月は「メンタル要注意」の時期です。 新年度が始…

今日は「自己肯定感が低い人ほど、優しすぎること」について。 自己肯定感が低い人というと ・自信がない…