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人のことばかり見てしまうときは・・・

今日は「人のことばかり見てしまうとき」の話です。

私たちは、
相手のことばかり見るクセがあり、
「意外と自分自身のことをわかっていない」ものです。

●常にSNSをチェックしてしまう
●気分が落ち着かない・・・
●すべてに嫉妬してしまう!

あなたにも思い当たること、ありませんか?

あなたの大切な時間やエネルギーを使って
相手のことばかり見てしまうと、とても疲れてしまいますよね・・・。

 

「見るのは外側ではなく、あなたの内側です」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-4067/

 

もしあなたが
「人のことばかり気にしているな」と気づいたら・・・

●今、自分は何をしたいのか
●誰と話をしたいのか
●これからやってみたいこと
●興味があること など

相手に向けていたエネルギーを、
あなた自身に向け直してみましょう。

 

まずは「自分の気持ちを満たしてあげること」が先決です。

ゆったりくつろいだり、
気心の知れた友人・恋人と話したり、
あなたの心が「ホッ」とあたたかくなること、探してみてくださいね。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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