さて、今日は「嫌です」と言えることについて。 ・頼まれるとどうしても断れない ・いやなことも渋々引き…

今日は、毎日の「できた自分」を認めることについて。 自己肯定感が低いと感じている方のお話しを伺うと …

さて、今日は自分を責めないことについて。 ・もっと前向きにならなきゃ ・わたしが悪かったのかな ・あ…

さて、今日から6月ですね。 多くの人にとって、4月〜6月は「メンタル要注意」の時期です。 新年度が始…

今日は「自己肯定感が低い人ほど、優しすぎること」について。 自己肯定感が低い人というと ・自信がない…

今日は、「ちゃんとしなきゃ」をやめることについて。 ・気づくと、ずっと頑張っている ・いつも何かに追…

今日は「マウントを取る人への対処法」について。 ・自分の優位性、権威性ばかり話す人 ・話を聞いている…

さて、今日は「自分に自信がないことを認める」 「自己肯定感」と聞くと ・自信がある人 ・いつも前向き…

今日は「孤独との付き合いかた」について。 ・一人でいると寂しくなる ・いつも誰かとLINEをしていな…

今日は、私たちは元々ネガティブ思考であることについて。 自分の心が疲れている時 ・わたしなんてダメだ…

GWが終わり、そろそろ日常生活が戻ってきた頃でしょうか？ さて、今日は「自分を満たすこと」について。…

さて、今日は「大丈夫なふりをしない」ことについて。 ・本当はやりたくないけれど、自分が我慢すればいい…