さて、今日は、今の自分に合わせていく大切さについて。 ・以前のように動けない ・やる気が起こらない …

さて、今日は世代間連鎖について。 ・しっかりしなさい ・先生や親の言うことを聞きなさい ・それくらい…

さて、今日は「その言葉の背景にある本音」について。 ・私なんてまだまだ ・無理に決まってる ・どうせ…

さて、今日は更年期との向き合い方について。 更年期と聞くと ・つらい、しんどい ・動けない ・年を取…

今日は、心が疲れるあなたは弱い人ではないよ、というメッセージ。 私たちは心が疲れてしまうと 「わたし…

今日は、SNSとの向き合い方について。 SNSを開くと ・楽しそうな人 ・バリバリ活躍している人 ・…

さて、今日は「嫌です」と言えることについて。 ・頼まれるとどうしても断れない ・いやなことも渋々引き…

今日は、毎日の「できた自分」を認めることについて。 自己肯定感が低いと感じている方のお話しを伺うと …

さて、今日は自分を責めないことについて。 ・もっと前向きにならなきゃ ・わたしが悪かったのかな ・あ…

さて、今日から6月ですね。 多くの人にとって、4月〜6月は「メンタル要注意」の時期です。 新年度が始…

今日は「自己肯定感が低い人ほど、優しすぎること」について。 自己肯定感が低い人というと ・自信がない…

今日は、「ちゃんとしなきゃ」をやめることについて。 ・気づくと、ずっと頑張っている ・いつも何かに追…