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自分のこと、どれくらい知っていますか?

今日は「自分を知ること」の話です。

私たちはつい・・・
●他人の欠点ばかり目がいったり
●目立つ人のことばかり非難したり

「外側」には目がいくけれど、
実際「自分のこと」をどれだけ理解できているでしょうか?

多くの人が、意外と「自分」を知っているようで知らない・・・のです。

 

「自分」を知ることは、とても大切です。

(ナルシストとは全く別のもの)

●自分がどういう性格で
●どんなときに落ち込みやすく
●何をすると元気が出るのか
●考え方がかたよっていないか

など、「自分」の取扱説明書がわかると
訳もなくイライラモヤモヤすることが減っていきます。

 

あなたを一番理解できるのは「あなた自身」

自分を責めることはもうやめにして、
もっと自分に優しく、大切に扱ってあげませんか?

 

すると、どうなるでしょう?

周囲の人たちも
あなたを「優しく、大切に」扱ってくれるようになるのです。

(このカラクリについてはまた今度)

 

あなたがまだ気づいていないだけで・・・
あなたにはすばらしい魅力がたくさんあり、
多くの可能性に満ちあふれた存在であることを、どうか忘れないでくださいね。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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