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脳は否定形を理解できない

今日は脳の話です。

「脳は否定形を理解できない」のをご存じでしょうか?

 

例えば
「ピンクの象を想像しないでください」

と言われたら、あなたは何を思い浮かべますか?

 

おそらく「ピンクの象」を思い浮かべてしまいませんか?

「想像するな」と言われた時点で、もうすでに想像してしまうのです。

私たちの脳は、意識を向けた方向へ動こうとする性質があるのです。

 

なので普段使う言葉も
●太りたくない →スリムに・健康的に
●事故をしないように → 安全第一
●失敗しないように → ベストを尽くす など

より安全で、うまくいくよう言葉にし、
頭の中にはっきりとイメージすることが大切。

イメージすることにより、
うまくいく方向に自然と意識が向くため、
よりよい結果を得られやすくなるのです。

 

●どうすればうまくいくだろう?
●よくするために、何かできることはないかな?

そんな未来思考の肯定的な言葉を使ってみてくださいね。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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