今日はつぶやきブログです。
興味があれば読んでくださいね。
クリスマスも終わり、
急に年末のスピード感が増したような気が・・・。
皆さんには
「毎日続けていること」
ありますか?
YouTuberが全盛期の時代に、
私はやっとこさブログを始め・・・約1ヶ月経ちました(笑)
たった1ヶ月ですが、
「毎日更新する」って
すごいことだなと改めて実感しています。
●毎日学校や会社に行く
●食事のしたく
●お掃除、お洗濯
●家族の介護
●ペットのお世話
●病気と闘っている・・・など
私たちが当たり前のように毎日やっていることですが、
改めて「私、よくやっているよね」と、
自分で自分を褒めてあげてくださいね。
決して「当たり前ではない」のです。
あなたは、自分では気づいていないかもしれませんが、
本当によく頑張っているのですよ。
もう十分すぎるほど・・・。
あなたの頑張りは、
あなたが一番よく知っているはず。
いいことばかりではなく、
つらいこと、悲しいこと、
くやしいこと・・・
気分が落ち込む日もあったことでしょう。
それでもあなたは今年も一年、ここまで頑張ってきたのです。
忙しい人もいるかもしれませんが、
もしできたら年末年始、
自分自身のためにリフレッシュする時間を、ぜひ作ってあげてくださいね。
そして新年を迎えるパワーを、たっぷり充電しましょうね!
静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム