今日は、環境があなたを作ることについて。

・開放感いっぱいのプールで、思いっきり遊んだ
・誰かの怒鳴り声が聞こえて、嫌な気分になった
・明るい友人と話したら、元気をもらえた　など

私たちは誰でも、無意識に「その場の影響」を受けています。

 

あなたが、今いる環境は
あなたにとって「しあわせな場所」でしょうか？

ここでいう「しあわせ」とは•••

・自然体で、リラックスできる
・イヤなことや問題があっても、前向きに解決しようと思える
・相手と信頼関係が成り立っている
・自然と感謝の気持ちが湧き上がる　など

あなた自身が、居心地よくいられる環境。

もしくは、より良い関係のために
お互いが「努力したい、貢献したい！」と思える場所。

 

それとは反対に•••

・窮屈で、自由にできない
・相手の顔色ばかり気になる
・みんなが敵に見えて、落ち着かない
・すごく執着してしまい、苦しい　など

あなたがつらくなる環境からは、離れましょう。

（逃げていいんです。
　一番大切なあなたを守るための賢い選択なのだから）

 

「長年やってきたから•••」という自分に対する諦め

「この人がいないと、私は生きていけない！」という視野の狭さ

「私さえ、我慢すればいい」という自己犠牲　

 

そもそも、苦しいこと、我慢することが
あなたの前提になっていない？

（特に昭和世代の私たち！）

 

2023年、後半がスタート。

家族や友人、職場や趣味のコミュニティなど
ぜひ、あなたの環境を見直し、整えていきましょう。

環境や人付き合いをアップデートすると、あなたの人生はより豊かになることでしょう！

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、お気軽にご相談くださいね！

 

「全部、逆ですよ？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-12442/