今日は「しあわせは伝染する」話です。

●楽しそうに笑っている人を見たら
自然と口元が緩んできた

●うれしそうな笑顔を見たら
なんだか自分までうれしくなった･･･！

あなたにもそんな経験、ありませんか？

しあわせな気持ちは
周囲にも伝染し、多くの人々を笑顔にしますよね。

ここで気づいてほしいのは
「今、どんな気持ちでいたいか？」は
あなたが選べる、ということ。

悩みやすい人の特徴として･･･
●わざわざ気分が落ち込むようなネタ（SNS・ニュースなど）を探している
●できないこと、足りないことが気になる
●人の欠点ばかり目につく　など

自分からしあわせを遠ざけていることに、お気づきでしょうか？

気分が落ちたな･･･と思ったら
●機嫌の良さそうな人のそばにいく
（苦手な人はできる限り避ける）
●自然に触れる
●ゆっくり落ち着ける場所で休む　など

あなたがしあわせを感じられる物や環境を、意識的に整えることが大切です。

コロナ禍だからこそ
あたたかくて優しい、しあわせな気持ちを自分から伝染させていきたいですね！

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「今のあなたのステートは？」
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