今日は、まずは自分を満たすのが先、という話。

・自分を大切にしよう
・ありのままの自分を愛そう
・そのままのあなたでいいよ　など

きっと、あなたも聞いたことがあるでしょう。

 

なぜ、相手ではなく、自分を満たすのが「先」なのか？
考えたことありますか？

それは、ズバリ
自分が満たされていないと、エゴが発動するから！

（エゴとは•••自分の利益だけを考えている言動や行動のこと）

 

「私は、やってあげたのに！（相手は何もしてくれない）」

期待したのは自分であるにも関わらず、
思った通りの結果が得られなかったことへのイラ立ちや不満。

 

「こんなに頑張っているのに、誰も認めてくれない」

周囲は、あなたがそんなに頑張っていることに気づいていないかも•••。

きっと、相手も自分の人生を生きることに必死だよ？

 

そう、相手に自分を満たしてもらおうとした時点で、
依存や束縛、支配欲が生まれるのです。

（相手のご機嫌を取ったり、顔色を伺ったり、「相手ありき」の人生になる）

何よりもあなたが苦しいし、しんどいよね。

 

あなたという人間をコップに例えたら•••
穴が空いたコップにいくら水を注いだところで

「もっと欲しい！」
「もっと満たして〜」

決して、満タンになることはない。

いつも何かが足りない感覚。

 

ですが、その穴をふさいであげれば
水はあっという間にたまります。

コップにたまった水を分けることもできるし、
あふれた分を周囲へ差し出すこともできる。

 

そもそも、自分が満たされているので
相手からの言葉や称賛を求めることもなく、
自然と相手を思いやることができるのですね。

（そんな人と一緒にいると、心地いいよね〜）

 

あなたというコップ、穴が空いていませんか？

まずは、その穴をふさいであげることが先！

この世界でたった1つしかない、あなたの心身を満たすことを優先させてくださいね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、お気軽にご相談くださいね！

 

「もう自分を許してあげませんか？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-9713/