今日は「いつもイライラしている人の口ぐせ」の話です。

●あの人って○○だよね･･･！
●どうしてそんなこともできないの！？
●旦那は、なんでわかってくれないの？

いつもイライラしていたり
なぜか心が満たされなかったり
常に誰かの視線を気にしていたり･･･

そのような人たちの口ぐせには、実は1つの特徴があります。

それは「相手」が主語になっていること。

相手の言動ばかりが目につき
口から出るのは相手への欲求や不満、否定や批判ばかり。

（言う側も言われた側も、当然いい気持ちはしませんよね･･･）

また、自分に自信がなかったり
相手の顔色ばかりうかがっている人も、同じような傾向があります。

もし心当たりがあるな･･･という方がいたら
主語を「私」に変えてみてください。

●私は（イヤなことを言われて）つらい気持ちになった
●私は、ただ認めてほしかった
●私は旦那に、自分の気持ちをわかってほしかった　など

あなたの本心に、意識を向けてあげること。

あなたが「言えなかった思い」に気づいてあげること。

相手によってあぶり出されたあなたの本心は、とても尊いもの。

あなたは、本当はどうしてもらいたかったのでしょう？

「私は･･･」を主語にして
あなたの大切な本心に気づいていきましょうね。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「相手より、まず自分でいい」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-6259/