今日は、半年間の振り返りについて。

さて、2023年も早いもので、半分が過ぎますね。

あなたにとって、どんな半年間でしたか？

 

・進学や就職で、新しい環境に飛び込んだ人
・休職や復職を決断した人
・今までのマスク生活で、抵抗力が落ちた人
・大雨や寒暖差で、体調がいまいちな人　など

コロナによる制限が減り、
人混みや、周囲とのコミュニケーションが増えたことも、大きな変化の1つ。

（大きなストレスがかかっていますから）

 

今、思うような結果が出ずに悩んだり、
つらい現実に直面している人もいるかもしれませんね。

きっと、あなた自身も、ここまでできる限りのことをしてきたことと思います。

 

ぜひ、今年1月から6月までの半年間を振り返り

・良かったこと（good）
・新しく挑戦できたこと（new）

good＆newを見つけてみましょう。

 

・美容院に行ったり、新しい服を買えた
・SNSで新しくフォローした人がいた
・職場を変えた
・初めての場所に行けた
・自分の気持ちを優先するようになった　など

私たち、意外と「できたこと」も多いはず。

 

普段、自分ができないことや欠点ばかり気になったり、
人と比べて「まだまだ足りない気がする•••」

そんなふうに、自分を責めがちな人ほど
この定期的な振り返りは、とても効果があります。

 

そう、私たちは、常にベストを尽くしている！

この半年間、あなたも私も、本当によく頑張ったよね。

優しい、温かな気持ちで、あなた自身を丸ごと包んであげましょうね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、お気軽にご相談くださいね！

 

「相手を正そうとしない」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-10599/