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この半年間を振り返ってみよう

今日は、半年間の振り返りについて。

さて、2023年も早いもので、半分が過ぎますね。

あなたにとって、どんな半年間でしたか?

 

・進学や就職で、新しい環境に飛び込んだ人
・休職や復職を決断した人
・今までのマスク生活で、抵抗力が落ちた人
・大雨や寒暖差で、体調がいまいちな人 など

コロナによる制限が減り、
人混みや、周囲とのコミュニケーションが増えたことも、大きな変化の1つ。

(大きなストレスがかかっていますから)

 

今、思うような結果が出ずに悩んだり、
つらい現実に直面している人もいるかもしれませんね。

きっと、あなた自身も、ここまでできる限りのことをしてきたことと思います。

 

ぜひ、今年1月から6月までの半年間を振り返り

・良かったこと(good)
・新しく挑戦できたこと(new)

good&newを見つけてみましょう。

 

・美容院に行ったり、新しい服を買えた
・SNSで新しくフォローした人がいた
・職場を変えた
・初めての場所に行けた
・自分の気持ちを優先するようになった など

私たち、意外と「できたこと」も多いはず。

 

普段、自分ができないことや欠点ばかり気になったり、
人と比べて「まだまだ足りない気がする•••」

そんなふうに、自分を責めがちな人ほど
この定期的な振り返りは、とても効果があります。

 

そう、私たちは、常にベストを尽くしている!

この半年間、あなたも私も、本当によく頑張ったよね。

優しい、温かな気持ちで、あなた自身を丸ごと包んであげましょうね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、お気軽にご相談くださいね!

 

「相手を正そうとしない」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-10599/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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