心理カウンセラー　美幸です。

「普通は、こうすると思うんだけど•••」
「普通は結婚するじゃないですか！」

対人関係で悩んでいる方々から、そんな言葉をよく聞きます。

 

えっと•••

そもそも「普通」って何？

という話なのですよ。

 

おそらく、私たちがよく使う「普通」は
大勢の方が考える大多数な意見や傾向のことであり、
普通＝正解とは限らない。

 

コロナ前を思い出してみて。

コロナ前の私たちにとって、
マスクは、病人や風邪をひいた人がつけるものでした。

それがコロナ禍では一転、マスクをつけるのが常識であり、普通の感覚になりましたよね。

（ある意味、習慣って怖いよね）

私たちの「普通」は
時代や流行にも左右される、とても主観的な考え方なのです。

 

・普通は感謝するはずなのに、なんで感謝してくれないの！？という怒り

→ そう思うあなたは、感謝の気持ちを大事にできる素敵な人だし

感謝してくれないと思えた相手も、もしかしたら心に余裕がなかったのかもしれない。

体調が悪かったり、家庭の事情で悩んでいて、「ありがとう」の一言が出てこなかったのかもしれない。

（どちらが良い悪いではないんだよね）

 

・普通は結婚するのが当たり前、
　だから結婚してくれないパートナーが嫌だ、というイラ立ちも

→ 結婚したい！と思えるほど、相手を愛している証拠だろうし

もしかしたら相手は「結婚するつもりだけど、今はまだその時期じゃない」と思っているかもしれない。

（そんな相手がいること自体、すごく幸せだと思わない？）

 

もし「普通」という思考に縛られて、苦しくなった時は
その普通は、
そもそも、自分だけの思い込みであることに気づこう。

 

あなたの普通と、私の普通は違う。

違うのが当たり前だし、違っていい。

そして、そもそもの「普通」をなくしたら、すべてが感謝に変わるかもしれませんね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「自分の気持ちに意識を向けよう」
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