What’s new最新情報

ホーム > 最新情報 > カウンセリング > 普通に縛られると、苦しくなるよね

普通に縛られると、苦しくなるよね

心理カウンセラー 美幸です。

「普通は、こうすると思うんだけど•••」
「普通は結婚するじゃないですか!」

対人関係で悩んでいる方々から、そんな言葉をよく聞きます。

 

えっと•••

そもそも「普通」って何?

という話なのですよ。

 

おそらく、私たちがよく使う「普通」は
大勢の方が考える大多数な意見や傾向のことであり、
普通=正解とは限らない。

 

コロナ前を思い出してみて。

コロナ前の私たちにとって、
マスクは、病人や風邪をひいた人がつけるものでした。

それがコロナ禍では一転、マスクをつけるのが常識であり、普通の感覚になりましたよね。

(ある意味、習慣って怖いよね)

私たちの「普通」は
時代や流行にも左右される、とても主観的な考え方なのです。

 

・普通は感謝するはずなのに、なんで感謝してくれないの!?という怒り

→ そう思うあなたは、感謝の気持ちを大事にできる素敵な人だし

感謝してくれないと思えた相手も、もしかしたら心に余裕がなかったのかもしれない。

体調が悪かったり、家庭の事情で悩んでいて、「ありがとう」の一言が出てこなかったのかもしれない。

(どちらが良い悪いではないんだよね)

 

・普通は結婚するのが当たり前、
 だから結婚してくれないパートナーが嫌だ、というイラ立ちも

→ 結婚したい!と思えるほど、相手を愛している証拠だろうし

もしかしたら相手は「結婚するつもりだけど、今はまだその時期じゃない」と思っているかもしれない。

(そんな相手がいること自体、すごく幸せだと思わない?)

 

もし「普通」という思考に縛られて、苦しくなった時は
その普通は、
そもそも、自分だけの思い込みであることに気づこう。

 

あなたの普通と、私の普通は違う。

違うのが当たり前だし、違っていい。

そして、そもそもの「普通」をなくしたら、すべてが感謝に変わるかもしれませんね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「自分の気持ちに意識を向けよう」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-12688/

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

トップに戻る