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がんばるの、やめませんか?

今日は「がんばることをやめる」話です。

あなたは今、がんばっていますか?

●がんばってるに決まってる!
●今がんばらないでどうするの!?
●がんばるのは当たり前

あなたが「本当にやりたい事」「本心から望むこと」をして
そう思っているのなら、全く問題ないでしょう。

 

もし・・・
●やりたくないけど無理している
●嫌々やっている
●やらなければならない!と追い込まれている

そのような状況だとしたら
体にも心にも負担がかかっていますよね?

何よりもあなた自身、苦しくないですか?

がんばるのをやめられるとしたらどうしますか・・・?

 

私も昔は「頑張ろう!」が口ぐせで、
常に自分を奮い立たせていました。

でも本心は「なんか違う・・・」
すごくしんどかったのです。

そして今は「がんばる」という言葉に、
とても違和感を感じるようになりました。

なんというか・・・
自分が本当にやりたい事だったら
「自然とそれがしたいと思う」ような感じでしょうか。

そこに力みはなく、
心も体も自然体で臨めるような感じ。
(むしろワクワク気力が湧いてくる!)

「がんばらなければならない」と思っている時点で、
もうあなたの本心からズレているのです。

仕事でも家庭でも、人間関係でも。

●あなたが心からやりたいこと
●あなたが元気が出ること
●あなたが会いたいと想う人

そんな「あなたが大好きなこと・大好きな人」を、周囲に増やしていきませんか?

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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