今日は「withコロナの時代に想うこと」

(いち心理カウンセラーの気持ちです。
「そうなんだな～」くらいに受け取ってくださいね）

 

新型コロナウイルスの詳細については
私にはよくわかりませんが･･･

「誰が感染してもおかしくない」状況なのは、確かなこと。

とても他人事とは思えません。

 

もしあなたが
できる範囲での予防をしたうえで、感染したらどんな気持ちになりますか？

●感染したいわけじゃないのに！
●やってしまった･･･
●周りに迷惑がかかる

とても不安で怖くなる･･･のではないでしょうか？

 

だとしたら
感染した人に対しても･･･

●大変だったね

●お大事にしてね

真っ先に「相手を思いやる言葉」が出てくるのではないでしょうか？

そんな言葉をかけられるような雰囲気、
優しくあたたかな気持ちで過ごしていきませんか？

 

私がカウンセリングをするうえで心がけていることの１つに
「相手の経験すべてを敬い、気持ちを尊重し、寄り添うこと」があります。

どれほどの経験をしてきたか･･･
 ”その心の痛み” は本人にしかわかりません。

ですが
私たちはその気持ちを想像し、心を寄せ、共感することができる。

 

優しい人ほど
周囲の反応が怖くて、一緒に怖がったりするのかもしれませんが、

今こそあなたの優しさを「勇気」に変えるとき、ではないでしょうか？

 

悪口や差別、誹謗中傷する人から離れ、
あなたの心のなかにある
優しくあたたかな気持ちを思い出してほしい。

 

そして新型コロナに限らず、
穏やかな心や笑顔でいるほうが免疫力も上がり、心身ともに健康的です。

withコロナの時代だからこそ
私たちは「今同じ時代を生きる仲間」として

”お互いを思いやる優しさを、言葉や行動であらわす” 

私はそんな人間でありたいと思います。

 

「遠い昔のよう･･･」
https://mentalcare-m.com/others/post-3971/