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自分のこと、好きですか?

今日は「自分を好きになる」の話です。

皆さん
「自分を好きになろう」
「ありのままの自分を愛そう」
というような言葉を聞いたことがありますか?

いわゆる「自己肯定感」というものです。

 

なぜ「自分を好きになること」が大事なのでしょう?

●自分を好きになると、セルフイメージがUP
  ↓
●セルフイメージがUPすると、失敗を恐れなくなる
  ↓
●失敗を恐れないと、挑戦し続けることができる
  ↓
何かしらできることが増える
  ↓
●その結果
「よくやっているよね、わたし」

と欠点も含めて、ありのままの自分を認めることができるのですね。

 

そしてますます自分のことが好きになり、また挑戦していく・・・
新しい出会いが増え、より豊かな人生を作り出していけるのです。

 

1つだけ勘違いしないでほしいのは、
「ありのままの自分でいい」というのは、
できる事もやらない、
何もしようとしない自分を、
「今のまま変わる必要はない」と認めることではありません。

 

長所も短所もある自分を
丸ごと「それでもいい」と思えるようになると、
私たちは自然と「進みたい方向」に向かっていけるのです。

あなたは自分のこと、好きですか?

 

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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