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悩むことは習慣になってしまう

今日は「悩むことは習慣になる」という話です。

私たち人間には「慣れ」という習慣がありますね?

苦しくてもガマン・・・
本当はやりたくないけれど、ずっと続けてきたから・・・
悩みがスッキリ解決したことはない・・・など

もしあなたが、いつも何かに悩んでいるとしたら・・・
「悩むのが習慣」になっていませんか?

もはや悩むことが当たり前、
そこから抜け出せない状態の可能性が高いでしょう。

「どうしようかな?」
「何とかしたいんだけど・・・」
「できれば自分から動きたくないな・・・」

人間はらくをしたい生き物ですから、
「解決する気がない」のかもしれません。

仮に解決したとしても、
また新しい悩みを自分で見つけ、悩み続けることを延々と繰り返すでしょう。

無意識は「現状維持」を好みますから、
悩んでいる時間が「心地いい」のです。

そのような人は、突然の事故や病気など、強制的に外側からの圧力がかからない限り、
変わることはなかなか難しい。

逆に、悩みの解決に向けて、何かしら動く人もいます。

転職や引越し、資格取得の勉強、新たな趣味・・・
勇気を出して、少しずつ自分をアップデートしていく人もいますよね?

時代とともに、あなたの価値観や考え方が変わるのは自然なこと。

あなたが進化した証でもあります。

「延々と悩み続ける人」「何かしら動く人」

5年後、10年後・・・
その差は歴然と出るでしょう。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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