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人は常に最善の選択をしている

今日はNLPの前提の話です。

NLPの前提の1つに
「人は常に最善の選択をしている」
というものがあります。

●あなたのムカつく上司
●あの苦手な友人
●ちっとも動かない旦那さん なども

 「今できる最善の行動をした結果である」とNLPでは考えます。

 

●あの人、いつも怒鳴っているけれど、それが一番いいと思っているんだ

●やたら悪口ばかり言うけど、ベストを尽くしているんだな~!

と思えるようになると、
相手を客観的に見る余裕がうまれ、心が軽くなります。

 

コツは因を探さないこと」

●なんで怒鳴り散らすんだろう?
 私なにかした・・・?

●また悪口!どうせ私のことも言ってるんでしょ!

など、自分の憶測で考えないことが大切。

 

これらはあなたの思い込みである場合が多く、
実際のところ、本人に聞いてみなければわからないもの。

 

●うわ・・・怒鳴ってる・・・あれで最善を尽くしているんだな。以上

●また悪口!あの人にとっては最高の選択なんだ・・・以上そこまで
でいいのです。

もしあなたが不快な思いをしたら、ぜひ思い出してみてください

 

ただ、いじめやDVなどの暴力行為は決して許されるものではありません。

もし今あなたが1人で耐えているのなら・・・今すぐ助けを求めてくださいね。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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