Blogブログ

ホーム > ブログ > 心理学の知識 > 心と体は繋がっている

心と体は繋がっている

今日はNLPの前提の話です。

NLPの前提の1つに
「心と身体は1つの有機システムである」というものがあります。

ようは「心と体は繋がっていますよ」ということ。

なんだそんなこと!と思うかもしれませんね。

ですが、あなたは自分の心の声、聞いていますか?

体が一番求めていること、叶えてあげているでしょうか?

 

私たちは普段どうしても思考を優先しがち。
「疲れたな・・・けど仕事を先にやらないと」
「体が重いわ~でも子供の面倒みなくちゃ」

思考を優先するのは社会を生きていくうえで、ごくごく自然なことでしょう。

 

でも私たちは、
お腹がすくとイライラしたり、
悲しいことがあれば胸がチクチク痛む・・・
心と体は互いに影響を与え合っています。

●疲れたなと思ったら、5分でいいから休む
●トイレに行きたい!と思ったら我慢せず、すぐトイレに行く
●のどが乾いたら、すぐに飲み物を飲む

このような小さな行動を「自分に許可してあげる」こと大切です。

 

思考の声を優先しすぎて体を壊してしまう人、いっぱいいます。
体がSOSを出してようやく病気に気づく人、とても多いです。

思考はウソをつきますが、体はウソをつきません。

体の感覚に従うと、心もらくになります。
心をらくにすれば、体の力も抜けます。

大切なあなたの心と体の声、聞いてあげてくださいね。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

タグ

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 平日9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る