今日は「悪口」の話です。

●○○さんがムカつく！
●それわかる！ほんとウザいよね～

お互い悪口やグチを言い、共感しあう経験は誰にでもあるのではないでしょうか？

（もしくは一方的に聞かされたり）

散々悪口を言ったあと･･･
一時的にはスッキリするかもしれませんが

●心からすがすがしい気分！
●最高にしあわせ～！

なんて気持ちには到底なりませんよね。

なぜだと思いますか？

それは
私たちの脳は主語を理解できないので、
その悪口はすべて「自分への言葉だ」と受け取るからです。

あなたの発した言葉は、
そのままあなた自身が受け取っているのです。

相手に言っているようで、
実は自ら受け取ってしまっているので
なんだかスッキリしない、モヤモヤした感じが残るのです。

私たち人間に感情の起伏があるのは、ごくごく自然なこと。

●文句の1つでも言ってやりたい！
●グチらなきゃやってられない！

怒りや不満、ムカつき･･･
そんな気持ちも全部ひっくるめて
そう思ってしまうあなた自身を受け入れ、認めていきましょう。

怒りや不満を相手にぶつけるのではなく
あなた自身が生まれ変わるパワーに変えていけたらいいですね。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「脳は意識をむけたほうへ向かう性質があります」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-8348/