今日は「安全安心」の話です。

私たち人間は無意識に「安全安心」を求めています。

いつもこのブログを読んでくださっているあなたは･･･

●なんかわかる気がする
●きっとこの人は受け入れてくれそう
●自分と似ていて共感できる
●自分も変わっていきたい･･･！　など

このブログに対して
ホッとする安心感や親しみを感じているのではないでしょうか？

少しは好感を持ってくださっているのかな？と思いますが、どうですか？

 

過酷な幼少期だったり
愛情を感じられない家庭環境で育った場合、
また強いショックやトラウマがある場合、

●どこへ行っても落ち着かない･･･
●自分の居場所がない･･･　など

「安全安心」の本能が、いつも脅かされている状態です。

「この世界は危険だ！」と無意識にインプットされている状態。

 

そのような人は、成長してからも

●ビクビクしやすい
●周囲の人間を信じられない
●ナメられてはいけない！
●人からどう思われるかが怖い　など

常に戦闘モードの人生を送りやすいのです。

（本当に疲れるし、生きづらい･･･）

 

そんなときは
あなたにとって「安全安心」の基地を増やしていきましょう。

どこでもいいので、お気に入りの場所を。

一瞬でもいいので、心が安らぐ時間を。

たった一人でいいので、本音で話せる人を。

 

大丈夫。

しあわせを感じる瞬間が少しずつ増えていきますよ。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「イヤな気持ちが教えてくれること」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2908/