今日は、つぶやきブログ。
興味があれば読んでくださいね。

ポツポツ降る雨音が、心地よく感じられる日曜日。

あなたは、どんな週末をお過ごしですか？

 

つい先日、近所の温泉に行ってきました。

「一人で行って、疲れが取れるかなぁ〜」

（謎の思い込み•••笑）

内心ドキドキしていたのですが
いざ温泉に入ったら、すご〜く気持ちよかった！

 

お肌にシュワシュワくっつく炭酸泉が、本当に気持ちよくて•••
頭がだんだん空っぽになり、ぼぉ〜っと浸かっていたら
なんと30分も経っていました。

他のお風呂にも浸かりながら、気づけば一時間超え。

 

一人温泉も、ゆっくりできていいなぁ〜。

新たな楽しみ、発見！

頭がスッキリして、体もフワッと軽くなり、整いました。

 

気圧の変化が大きいと、
私たちの心身を一定に保とうとする恒常性「ホメオスタシス」の働きも
大きくなるため、体がしんどく感じる人も多いのだそう。

毎日よくがんばってくれてるよね、私たちの身体。

本当にありがたいなと、つくづく思います。

 

しんどい時は、無理に元気を出さなくても大丈夫。

ゴロゴロぐうたらするのも、大切なパワーチャージ！

季節に合わせ、自分の心身を、丁寧にいたわってあげたいですね。

 

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

今日もあなたにとって、しあわせな一日でありますように！

 

「今日できたことを挙げてみよう」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-5960/