今日はつぶやきブログです。
興味があれば読んでくださいね。

私のカウンセリングルームには、絵本が数冊置いてあります。

「ぐるんぱのようちえん」
「くまのコールテンくん」
「くれよんのくろくん」
「おまえうまそうだな」
など･･･

どれも子供たちが小さい頃、
よく読み聞かせをした本です。

ちょっと切ないけれど、
最後はほっこり胸が温かくなるお話。

声に出して読み進めるうちに
だんだん胸がじんわり熱くなり･･･
声が震えてきて･･･
喉の奥が痛くなり･･･
涙がツーッと流れ落ちる･･･

とくに「おとうさんはウルトラマン」シリーズ（作・絵　宮西達也）は
もうダメですね･･･。

完全に涙腺崩壊。。。

読むたびに
涙と鼻水で顔がグチャグチャになったものです（笑）

一時期「涙活」なんて言葉もありましたが、
私たちが流す涙には「ストレスを解消する成分」が含まれているそうです。
だから泣いたあとはスッキリ！するのですね。

絵本でもマンガでも映画でも･･･
時には思いっきり「泣く」ことも、
心のリフレッシュに繋がります。

家のどこかに眠っている絵本、
本屋さんで目に入った絵本、
たまには、そんな絵本の世界に入ってみるのもいいかもしれません。

今だからこそ、心に響くものがあります。

あなたもぜひ探してみてくださいね。