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「言える」と「癒える」

今日は「言える」と「癒える」という話です。

以前「話す」と「放す」について書きました。
https://mentalcare-m.com/counseling/post-489/

「こんなこと人には言えない・・・」
「いつもモヤモヤした気分」
「なんて思われるかな・・・」
など、皆さんにも
誰にも言えない悩みや、
人に知られたくない悩みの1つや2つ、あるのではないでしょうか?

悩みのない人間はいないでしょうから、とても自然なことだと思います。

ですが、
そのモヤモヤした悩みをずっと抱え続けるのは、
心や体にかなり負担をかけていることにお気づきでしょうか?

「やる気が出ない・・・」
「何をするにもおっくう」
「もうどうでもいい・・・」

重い気持ちを引きずったままだと、いつしか体も重くなり、
あまり「健康的」とは言えません。

気づいたら病気になっていた・・・
そんな方も多いのです。

人に悩みを話すことは、とても勇気がいることです。

ですが、
あなたが今感じている気持ちを「言える」と、
だんだん心も「癒える」のです。

長年、胸につかえていた想い・・・
見て見ぬふりをしてきた本音・・・
そんなあなたの本当の気持ちを吐き出してみませんか?

心にズッシリと抱えていた重みが、
いつの間にか軽くなっていることに気づくでしょう。

誰のためでもない、
一番大切なあなた自身のために。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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