今日は「思い込みを減らす」話です。

●痩せている人のほうがモテる
●あの人のほうがまだマシ
●あの人ばかりずるい　など

私たちは、自分の思い込みによって現実を作っています。

もしあなたが今
つらい思いをしているのなら･･･

今までの自分を縛ってきた
「思い込み」に気づくチャンスです！

例えば

●痩せている人のほうがモテる
→　痩せている人全員がモテているの？
→　痩せていない人は絶対モテないの？
→　そもそも「モテる」ってどんな状況？

●あの人のほうがまだマシ
→　誰と比べて「マシ」なの？
→　どのような部分がマシなの？
→　マシだと何か良いことがあるの？

●あの人ばかりずるい
→　どのような部分がずるいの？
→　あなたもあの人になりたいの？
→　あなたは相手のすべてを知っているの？

自分の思い込みに対して

「本当にそうなの･･･？」
「全員が当てはまるの？」

あえて突っ込んで質問してみましょう。

実は、私たちの思い込みのほとんどは
誰かと比較したり、
判断基準があいまいだったりするもの。

（自分に都合がいいように解釈しているだけ･･･なのです）

もし、あなたが現実を変えたいと思うのなら
その思い込みを1つひとつ、減らしていきましょう。

あなたが、自分で自分を縛っていることに気づくこと。

その思い込みを減らしていくと
あなたの心はもっと自由になり、解放感を味わえることでしょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「自分で自爆してしまうパターン」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5522/