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自分で自爆してしまうパターン

今日は「検索」の話です。

あなたにもこんな経験ありませんか?

●彼氏とうまくいかないなぁ~
「 彼氏 既読つかない 別れ 」

●もう離婚するしかないわ!
「 旦那 ムカつく 離婚 」 など

自分で検索しておいて、自爆してしまうパターン。

 

検索結果を見て
●ほら、やっぱり!もうダメだ・・・
●うわ~!最悪じゃん!

ってそれ、
そもそも「あなたのとらえ方」に
データが忠実に反応しているだけですから・・・。

「検索結果のせい」ではなく
あなたの「認知」(とらえ方)次第で、物事の見方はいかようにも変わります。

 

もっと言うと、
私たちは「見たいもの」を
「自分が見たいように」見ています。

(落ち込みやすい人は、実は普段から落ち込むことばかり「探している」のです)

 

ということは・・・
あなたの心に、わざわざ負担をかけるのではなく

●物事のポジティブな面を見る
●自分が望む方向へ持っていくには、どうしたらいいか?

そんな前向きな「 検索 」をしませんか?

 

意識の上手な使い方です。

あなたのとらえ方ひとつで、よりよい未来を創っていくことができますよ。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「私たちは見たいものだけ見ている」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2816/

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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