今日はつぶやきブログです。
興味があれば読んでくださいね。

なにやら新型肺炎が流行っていますね･･･。

 

こんな時に一番大事なのは
「必要以上に怖がらず、今できることをする」姿勢ではないでしょうか？

より正確であろう知識・情報を取り入れ
パニックを防ぐためにも、変なデマや噂に流されない。

無駄に怖がらないこと、ですね。

 

手洗い・うがい・栄養バランスのよい食事・よく眠るなど、
免疫力を高めることも大切。

あとは様子を見守る･･･
実際、私たちにはそれくらいしかできません。

 

延々と恐怖をまき散らすTVやSNS等も、
必要以上に観ないほうがいいでしょう。

 

心理学を学び始めた2年前から、
自分の「快・不快」により敏感になってきたのです。
（それまではガチガチの思考人間）

私の心が、自分の感覚に従いはじめたから。

 

そして「自分の感覚を信じること」こそ
人生をより楽しく、幸せに生きるコツだと実感しています。

ブログを読んでくださっているあなたも
ぜひ「自分の心地よさ」を大事にしてくださいね。

お互い体調に気をつけて、この冬を乗り越えましょうね。