さて、今日は「大丈夫なふりをしない」ことについて。

・本当はやりたくないけれど、自分が我慢すればいい
・揉めるのが怖くて、つい笑顔でごまかしてしまう
・つい「大丈夫です」と言ってしまう

あなたにも心あたり、ありませんか？

幼少期から周囲に気を遣い、空気を読みすぎてしまう人ほど
「まだ大丈夫！」とがんばり過ぎてしまうことが多々あります。

もし、あなたの心が疲れているのに、
大丈夫なふりをしてしまっているのだとしたら

本当は、寂しい。

本当は、悲しい。

本当は、苦しい。

「 誰か助けてほしい 」

そんなあなたの本音を認めてあげましょう。

自分の本音、正直な気持ちを認めない限り、
あなたの心は苦しいまま。

自分に我慢を課している人ほど、
相手に対しても我慢させようと、非常に厳しい目でジャッジするようになります。

（悲しいかな、その我慢は誰の得にもならないよね）

大丈夫なふりをしない。

あなたのどんな気持ちも否定せず、受けてとめてあげてくださいね。

おまけ
【五月病？と思ったら・・・】
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-11854/