GWが終わり、そろそろ日常生活が戻ってきた頃でしょうか？

さて、今日は「自分を満たすこと」について。

・やりたいことがわからない
・どの講座やセミナーに参加しても落ち着かない
・他の人と自分を比べてしまい、結局、凹む
・自分の進みたい道が余計にわからなくなってしまった　など

そんな経験、あなたにもありませんか？

「何か足りない」「満たされない」

そのような欠乏感を感じた時、
私たちに必要なことは「自分を満たすこと」です。

・気になっていたお店に行ってみる
・見たかった映画を観る
・ひたすらゴロゴロ休む
・我慢していた気持ちを伝える
・本当は気乗りしない飲み会を断る　

自分の心の中で気になっていた小さな願望を、自分で叶えてあげましょう。

それらを何度も繰り返すことで、
あなたの心は満たされ、自然と自分の才能を使い、
社会へ還元したくなる。

私たちはつい、外側に意識を向けがちですが
実は、自分の内面と向き合うことでしか自己肯定感は育たないのです。

外側の現実は、自分の心（とらえ方）で変化します。

まずはあなた自身を満たしていきましょうね。

おまけ
【私たちが求めているのは、感情の満足】
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-7355/