今日はNLPの前提の話です。

NLPの前提の1つに
「できごとは無色透明である」という言葉があります。

本来、できごとにいい悪いはない。

無色透明なできごとに
様々な色（感情）をつけているのは、私たち自身なのです。

 

では、なぜストレスを感じるのでしょう？

それは起こったできごとに対し、感情を結びつけて考えるから。

 

例えば･･･
●試験に落ちた
＝失敗、ダメな人間だ

●会社をクビになった
＝仕事ができない人

●離婚
＝貧しい、子供がかわいそう、我慢が足りないなど
マイナスなイメージを抱く人があまりにも多いでしょう？

 

本当にそうでしょうか･･･？

 

●試験に落ちたとしても･･･
また次回受ければいいのだし、
それが無理なら、別の道に進むチャンス。

●会社をクビになったのなら･･･
他の仕事を探せるいい機会ですし、
この際、普段できなかったことに挑戦してみるのもいいかもしれません。

●離婚も･･･
夫婦で出した未来への最善の選択でしょう。

また素敵なパートナーに出会う可能性も十分にあるし、
婚姻関係に縛られない自由があります。

子供がいる場合
何よりも母親が生き生きしているほうが、子供の発達により良い影響を及ぼします。

 

実は問題を作っているのは、あなたの価値観なのです。

とくにマイナスの感情を結びつけやすい人は、ストレスも感じやすい傾向にあります。

「できごとは無色透明であること」
ぜひ覚えておいてくださいね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「言葉をほぐしてみる」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-379/