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言葉をほぐしてみる

今日は名詞化の話です。

「父親との問題を抱えているんです」
「娘とは確執があって・・・」

このような場合、
あたかも身動きが取れないような印象を受けませんか?

 

NLPの用語で「名詞化」といいます。

「父親との問題」「娘との確執」

と名詞化することで、本来動きのあるものが、固まった言語表現になり、
解決できないような印象を与えてしまっているのです。

●実際どのような「問題」があるのか?
●誰との間で?
●どんなときに?
●何をしているのか?

例えば、
●連絡が取りづらい
●こちらの言い分が伝わらない
●お互いに考えていることが理解できない・・・ など
一言に「問題」や「確執」といっても、その内容は人それぞれ違うでしょう。

 

自分では「問題」や「確執」だと思っていたことも、
意外と解決できそうなことかもしれませんし、
もしかしたら長年の思い込み・・・かもしれません。

じっくり感じたあと、
具体的な言葉で明らかにしてみましょう。

 

どんな言葉でも大丈夫。
あなたの感じたままの言葉、が大切です。

そして具体的な内容が出てきたら、
1つずつ解決できる方法を見つけていきます。

これは自分自身の問題を解決する場合も、とても役立ちます。

もしあなたの頭の中で、
「深刻な問題」
「家族とのトラウマ」など

ネガティブなイメージを持っているとしたら、
その言語表現(言葉)をほぐしてみることをおすすめします。

より具体的になることで、
解決に向け、とても動きやすくなりますよ。

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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