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あえて違うものを選ぶ

今日は「あえて違うものを選ぶ」話です。

●いつも同じ道を通ると決めている
●わたしはコレが好き!

私たちの生活は
良くも悪くも「習慣化」されていますね。

あなたにも多くの「お気に入り」があるのではないでしょうか?

 

「一日ひとつ、新しいことを」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-3952/

 

「ずっと雨が続いて気分も晴れない・・・」

そんなときこそ、
あえていつもとは違うものを選んでみませんか?

習慣化しているあなたの脳に「刺激を与えるため」です。

 

決して難しいことをするのではなく・・・

●いつもと違う飲み物を頼んでみる
●普段食べないものを食べてみる
●模様替えをしてみる など

毎日の生活に「ちょっとした変化や刺激」を与えるだけ。

 

新しいもの・新しい考えをすぐに取り入れられる人ほど
柔軟性が身につき、変化に対応しやすくなります。

「あえて違うものを選んでみる意識」
あなたの毎日を、ますます心豊かに、楽しいものにしてくれるでしょう。

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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