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あなたの意識はどこに向いている?

今日は「時間の指向」の話です。

あなたは「過去・今・未来」
どこに意識が向きやすいでしょうか?

●過去
伝統を重んじ、実績や経験を大切にしている。
未来のことを考えるのはあまり得意ではない。

●今
「今ここ」を生きている。
目の前のことに集中し、過去や未来にとらわれることはない。

●未来
常に先のこと、まだ起きていない未来に対し心配している。
(希望や願望より、心配や不安が先にきてしまう)

 

「意識を向けるのは今とこれからの未来」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5795/

 

どこへ「意識を向けるか」が、とても大切です。

やはり望ましいのは・・・今と未来。

 

過去の経験を元に、
私たちは状況判断したりしますが、
「未来も必ずそうなる」と決まってはいません。

(過去と同じようになるだろうな・・・と思っていると同じ現実が現れます

 

あなたの心を軽くするには・・・

「今を生き、未来への希望を持つこと」

私たちの「意識」は
「望む未来」を創り出すことができます。

過去ばかり思い出している・・・と気づいたときは
「こうなったらいいな~!」
そんな明るい未来を心に描いていきましょうね。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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