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意識を向けるのは「今とこれからの未来」

今日は「意識を向けるのは今とこれからの未来」という話です。

●困ったなぁ・・・
●あの人のせいだ・・・

何か問題が起こったとき
「なんでこうなってしまったのだろう?」
悶々と考え込んでしまうクセ、ありませんか?

 

「あなたはどっち?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-315/

 

●そういえばあのときもそうだった!
●なんでこんな家に生まれてきたの?!

あなたの意識が「過去」に向かうと、感情までもどっぷりハマり、
なかなかそこから抜け出すことができません。

時間は元に戻らないのに
過去に留まろうとする行為自体が、
今を生きるあなたの大切なエネルギーを奪い、やる気が起きなくなってしまう・・・。

 

そんなときに大切なのが
「じゃあ、私はこれからどうしていきたい?」
という問いかけです。

あなたが意識を向けるのは「今とこれからの未来」

 

過去はすべて「あなたが全力でやってきた結果」

どんな結果であろうと
「よくやったよね、私。ありがとう!」
と感謝の気持ちで卒業していきましょう。

大丈夫。

どんなときも「今ここから」スタートできるのです。

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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