今日は「相手が許せないとき」の話です。

●なんでそんなことするの！？
●どうしてあんな言い方するんだろう･･･

家族や友人、職場の人などに対して
「許せない！」と思うこと、あなたにもありませんか？

そんなときは
「相手が許せない自分」を許してあげてください。

●あの人も頑張ってるんだし･･･
●許せないのは自分の心が狭いんだ
など、自分に言い聞かせる必要は一切ありません。

相手も自分もジャッジせず、
「許せない自分」を、ただ受け入れてあげるだけでいいのです。

「そっか、私はそんなふうに思っているんだね～」
と、ありのままの感情を認めてあげること。

あなたが「許せない！」と思ったことは
おそらくあなたにとって大切なもののはず。

ですが
それはあなただけの想いであり、
相手が「同じように想うかどうか？」は、あなたが決めることではなく、相手の自由です。

「許せない！」と思ったときこそ
許せないあなた自身を許し、
あたたかな心で包んであげてくださいね。

（そして落ち着いてから対処しましょう）

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「いちいち批判する人がいたら･･･」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-7071/