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あなたの身体の反応をもっと意識しよう

今日は「身体の反応を意識する」話です。

●好きな人や信頼する人が近くに寄ってくると嬉しい!

あなたにもそんな経験ありませんか?

(好きすぎてドキドキしてしまう場合もあるかもしれませんが・・・)

 

あなたの身体(無意識)の反応こそ、あなたの本心です。

 

普段、私たちは
●仕事だから我慢しなければならない
●イヤだけど従うしかない
●私ががんばれば何とかなる! など

つい思考で判断しがちですが・・・
身体がこわばっていたり、怒りや矛盾、違和感を感じている時点で
すでにあなたの本心とはかけ離れている状態です。

そのような状況では
身体に負荷がかかり、あなた本来の良さを生かすことができません。

 

「そうは言っても・・・」

そんなふうに思うかもしれませんが
私たちの身体はウソがつけませんから、
あなたにとって ”大切なこと” を教えてくれているはずです。

 

あなたの感覚、もっと信頼してあげませんか?

あなたの本心、もっと大切にしてあげませんか?

 

毎日がんばっている身体の声、聴いてあげましょうね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「頭ではなく、体の感覚を信じよう」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-2303/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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