今日は「優越感と劣等感」の話です。

誰かと比べて
●あの人より勝ってる！
●わたしのほうが上
そんなふうに気持ちよくなったり

あるいは
●どうしたって自分には無理
●こんなの惨めすぎる･･･！
押しつぶされそうなほどの無力感など

優越感に浸ったり、劣等感を感じること、あなたにもありませんか？

周囲にいる人や起こるできごとを
「優劣」や「善悪」「上下」「勝ち負け」
でとらえがちな人ほど、実は苦しい思いをしているのかもしれません。

なぜなら
優越感と劣等感はセットであり、
上を見上げればきりがなく、下には下がいる。

いつまで経っても心が安らげないのですね。

もしあなたの心が苦しかったり、つらい思いをしているのなら
「そのとらえ方、手放したほうがいいんじゃない？」
という身体からのサインです。

●今のわたしはよくやっている
●このままのわたしで大丈夫！

優越感や劣等感を感じたときこそ
あなた自身を優しくいたわり、ねぎらってあげましょう。

周囲ではなく、あなた自身を見てあげること。

今の自分を認めてあげると
あなたの心は安心感に包まれ、落ち着きを取り戻すことでしょう。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「人の目が気になる･･･」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-1521/