今日は「気持ちの境界線」の話です。

●こんなこと言って嫌われないかな？
●変わった人って思われたらどうしよう･･･
●断られたらショック　など

「相手がどう思うか？」気にしてしまうこと、あなたにもありませんか？

結論から言うと･･･
「相手がどう思うか？」は相手の問題であり、あなたの問題ではありません。

自分が心をとらわれてしまうほど気にしなくても大丈夫。

（気にしている時点で、自信のなさや、相手への支配欲や執着心が生まれているのです）

相手の感情まで引き受けてしまうと、あなたの心はますますしんどくなってしまいます。

そもそも「相手がどう思うか？」まで、あなたの思い通りにすることはできませんから。

（相手によく思われたいという、あなた自身の欲だったりしませんか？）

自分と相手の気持ちの境界線は、きちんと分けること。

依存心を持たないためにも
「自分」と「相手」の境界線を意識してみるのもいいかもしれません。

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

「できることに意識を向ける」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-6124/