Blogブログ

ホーム > ブログ > カウンセリング > つらいときは逃げていい

つらいときは逃げていい

今日は「つらいときは逃げていい」話です。

●つらい・・・
●しんどい・・・
●やりたくない・・・

仕事や私生活など
気持ちが落ち込んでしまうこと、あなたにもありませんか?

 

そんなときは
あなたをつらくさせるものと、一度距離を取ること。

嫌いな相手を無理に理解しなくてもいいし、
つらいときは、その場からそっと離れればいい。

●ちゃんと向き合わないと!
●みんなと仲良くしなくちゃ!

そもそも
「○○しなければならない」と
自分に負荷がかかっている時点で、かなりのストレスですから。

 

逃げていいんです。

逃げることは、自分や相手に負けることではありません。

大切なあなた自身を「守ること」だから。

 

大丈夫。

あなたの心が回復し、軽くなってくると、
相手への見方や態度もきっと変わっていくことでしょう。

(そもそも、人生は勝ち負けではありませんしね)

イライラモヤモヤしたときこそ
あなたの心に意識を向けること。

 

あなたの心は、今どんなことを感じていますか?

あなたは、本当はどうしたい?

 

周囲を気遣いすぎてしまうあなただからこそ、
自分の心をいたわることを忘れないでくださいね。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「あなたの世界が幸せなら、それでいい」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-4360/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 土日祝9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る