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あなたの世界が幸せなら、それでいい

●家族や周りはどう思うかな?
●迷惑かけちゃうかも・・・
●そんなの無理だわ

きっと、このブログを読んで下さっているあなたは
自分よりも周りのために、そんな想いで毎日生きているのではないでしょうか?

とりあえず自分のことは後回し!
家族や子供、会社のために・・・
「自分の気持ちを押し殺して生きている」
そんな方も多いのかもしれません。

 

ですが、いつもお伝えしているように
一番大切なのは「あなた」です。

あなたの心と体が健康であること。

楽しみを見つけ、ワクワクドキドキしたり、
穏やかでささやかな幸せを見つけたり・・・。

楽しむことや幸せを感じることに
罪悪感を持たなくていいのです。

 

周囲の人々の不安な気持ちや、
洪水のように流れてくる情報に、飲み込まれないように。

 

あなたの世界が幸せなら、それでいい。

自分よりも相手のことを考えてしまうあなただからこそ、
もっと自分に優しく、心の声を聴いてあげましょう。

どんなときも
「自分が幸せでいること」を意識してみてくださいね。

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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