Blogブログ

ホーム > ブログ > カウンセリング > 思い込みを減らすと、心がらくになります

思い込みを減らすと、心がらくになります

今日は「思い込みを減らす」話です。

●痩せている人のほうがモテる
●あの人のほうがまだマシ
●あの人ばかりずるい など

私たちは、自分の思い込みによって現実を作っています。

 

もしあなたが今
つらい思いをしているのなら・・・

今までの自分を縛ってきた
「思い込み」に気づくチャンスです!

 

例えば

●痩せている人のほうがモテる
→ 痩せている人全員がモテているの?
→ 痩せていない人は絶対モテないの?
→ そもそも「モテる」ってどんな状況?

●あの人のほうがまだマシ
→ 誰と比べて「マシ」なの?
→ どのような部分がマシなの?
→ マシだと何か良いことがあるの?

●あの人ばかりずるい
→ どのような部分がずるいの?
→ あなたもあの人になりたいの?
→ あなたは相手のすべてを知っているの?

自分の思い込みに対して

「本当にそうなの・・・?」
「全員が当てはまるの?」

あえて突っ込んで質問してみましょう。

 

実は、私たちの思い込みのほとんどは
誰かと比較したり、
判断基準があいまいだったりするもの。

(自分に都合がいいように解釈しているだけ・・・なのです)

 

もし、あなたが現実を変えたいと思うのなら
その思い込みを1つひとつ、減らしていきましょう。

あなたが、自分で自分を縛っていることに気づくこと。

その思い込みを減らしていくと
あなたの心はもっと自由になり、解放感を味わえることでしょう。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「自分で自爆してしまうパターン」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-5522/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 土日祝9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る