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その不足感は、自分で満たしていこう

今日は「不足感や満たされない気持ちは、自分で満たしていく」話です。

●なんか寂しい・・・
●いつも心にポッカリ穴が空いている
●心にスースーすきま風が吹いている
●何かが足りない気がする・・・

いつも不足感を感じていたり
なぜか「満たされない・・・」
そんなふうに感じること、あなたにもありませんか?

 

そんなあなたの気持ちを
仕事や親、彼氏(または夫、パートナー)や子供に埋めてもらおうと思っても、うまくいきません。

たとえ親からどんな育て方をされようと、
彼からひどい扱いを受けようと、
あなたが感じる不足感や満たされない気持ちを
「なんとかしてよ」
「私を満たしてよ!」

と、外側に求めても、いっこうに解決しないのですね。

 

なぜなら
あなたの心を本当に満たせるのは、あなただけだから。

 

あなたのしあわせを、相手任せにしないこと。

「自分で自分をしあわせにする」責任を持つこと。

そのような意識を持てると
「もっと愛情が欲しいー!」
「誰か、私を褒めて!」
と、外側に求めることが減り、徐々に心がらくになります。

より自然体で、穏やかな生き方ができるようになるのです。

 

あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。

 

「全部、逆ですよ?」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-12442/

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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