今日は「話すことの大切さ」の話です。

私たちは普段、周囲の人々と「話す」ことでコミュニケーションをとっていますね。

●会話をしたり
●電話やメール
●手話や筆談　など
何かしらの方法で、相手と意思疎通を図っています。

この「話す」という行為、
実はとても大切な役割をしていることに気づいていますか？

●元気がないとき
●落ち込んだとき
「誰とも話したくないな･･･」

私たちは心に負担がかかると、ギュッと体を縮め、自分の殻に閉じこもります。

そして１人で回復する時間を取ったあと、
「ちょっと聞いて」
「実はこんなことがあってね･･･」
と家族や友人に話をし、心を解放させようとする人が多いでしょう。

話すことは･･･
●放すこと
●手放すこと　に繋がっているのです。

これが自然にできるようになると、心がとてもらくになります。

●どうせ誰もわかってくれない･･･
●こんなこと言ったら、嫌われるかな？

何かを打ち明ける前は、すごく怖いですよね。

むしろ不安や恐怖しか感じない･･･かもしれません。

それが本心であればあるほど、
誰かに話すのは本当に勇気のいること。

ですが、その本心を「話す」ことで、
あなたの悩みも「手放していく」ことができるのです。

もし悩みや不安を抱えているのなら、
今あなたが感じているその心の痛みや重たさを、少しずつ手放してみませんか？

きっと心が軽くなりますよ。