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憧れの人をマネてみよう

今日は「モデリング」の話です。

今、あなたには
「こんな人になりたいな」という憧れの人はいますか?

「モデリング」とは、
自分が望む結果を出している人をまねて、夢を叶えていくスキルの1つ。

 

あなたが憧れる人や、
夢を叶えている人をまね、
自分も同じように実践していきます。

すでに望む結果を出している人物になりきっていくうちに、
その資質が、自然と自分の中に身についていくのです。

 

スポーツや習い事のように、
最初にまねをするのは、
しぐさやポーズ、外見など、形から入るとやりやすいでしょう。

形が身についてきたら、
その人の考えや価値観、意識など、内面までまねていきます。

 

悩んだとき・・・

もしあの人だったら、何て言うかな?
こんな時はどんなマインドでいるだろう?

そんなふうに考え、感じていくことで、
自然と憧れの人に近づいていけるのです。

またその人が使う言葉や、
感じている気持ちをイメージすることで、
普段の自分では気づけない「新しい発見」や「気づき」があるでしょう。

 

憧れの人に励まされている気分になり
ワクワクする人もいるかもしれません。

姿勢や身なりに気をつけるようになり、だんだんと自信もつき、
堂々とした振る舞いができるようにもなります。

 

「モデリング」することで
あなた自身の可能性がさらに広がるのです。

夢が叶いはじめる、大きな一歩です!

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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