Blogブログ

ホーム > ブログ > カウンセリング > 心はゆらゆら・・・揺れてもいい

心はゆらゆら・・・揺れてもいい

今日は柔軟性の話です。

「なんだか疲れちゃった・・・」
「何もやる気がしない・・・」

誰でもこんなふうに感じること、ありますよね?

そんなとき、あなたの中に
「妻は夫の面倒をみるべき
「母親が料理を作るべき」などの
「○○でなければならない」という縛りがないでしょうか・・・?

心が疲れてしまったとき・・・
このような凝り固まった考えが、あなた自身を苦しめている場合があります。

 

(自分で決めたことは別として)
「○○でなければならない」という縛りが強ければ強いほど、
人はがんばりすぎてしまい、ある日突然、ポキッ!と心が折れてしまうことも。

折れてしまう前に、
「柳のようにしなやかな心」を持つように意識すると、意外と心が折れずにすみます。

 

イライラしたり、
涙がポロポロ・・・
どーんと落ち込んでは、
ケロッと元気になったり・・・

私たちの感情は、
ゆらゆらグラグラ・・・揺れ動くのが自然なこと。

 

女性ホルモンの影響も受けていますから、
出産前後や生理前、更年期など、感情のアップダウンも大きいですよね。

「そんな日があってもいいよ」
とあなた自身を認めてあげてください。

そして「よくやってるよね、私」
と優しく受け入れてほしいのです。

 

大事なのは柔軟性、なのですね。

柳のように、風に揺られるがまま、
強くしなやかな「心」を持つと、案外いいのかもしれません。

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

タグ

Reserve and Contactご予約・お問合わせ

お電話でのご予約・お問合わせ

TEL 070-4540-5473

受付時間 平日9~18時
※カウンセリング中は電話に出ることが
できませんのでご了承ください。

ご予約・お問い合わせフォーム

ご予約の流れについては、「カウンセリングの流れ・料金」ページをご覧ください。

トップに戻る