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あなたの地図、押しつけてないですか?

今日はNLPの前提の話です。

NLPの前提のひとつに
「地図は現地ではない」というものがあります。

簡単にいうと・・・
「私たちは自分の地図(価値観や考え方)で、
起こっているできごとを自分に都合よく解釈している」

 

あなたは気づいていないかもしれませんが・・・実際そうなのです。

 

「物事は無色透明である」
https://mentalcare-m.com/psychological-knowledge/post-269/

 

まずは自分だけの「地図」で現実を見ている、ことに気づくこと。

それと同時に
相手にも地図(価値観や考え方)があるのです。

周囲と上手にコミュニケーションを取るには、
相手の地図を尊重する気持ちがとても大切です。

 

そうすることで、
お互いが違いに気づき
それぞれの地図をアップデートすることもできますよね?

 

私たちはついつい
自分と違う考えの人を「ダメ」だとか「悪い」とか判断しがちですが・・・

そんなときは
そんな考えもあるんだな~
まあ、それもいいかもね!
と思うだけでも、あなたの心がらくになります。

 

一人ひとり見ている世界は違うのです。

それを無理やりコントロールしようとすると・・・
苦しくなったり、しんどくなってしまう。

あなたにはあなたの地図があるように、
相手にも大切な地図がある、ということをぜひ覚えておいてくださいね。

 

 

 

静岡市葵区 メンタルケア美幸 〜精神対話士がひらく小さな心理カウンセリングルーム

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